Kursangebot
Online & Präsent
Geburtsvorbereitung
aktuell nur Online
Die Kurse finden in kleinen Gruppen statt und bereiten Sie auf die Geburt und die erste Zeit danach vor.
Schwerpunkte:
Information über den normalen Verlauf der Schwangerschaft
Maßnahmen die in der Schwangerschaft zur Geburtserleichterung vorgenommen werden können
Atem-, Massage– und Entspannungstechniken
Informationen zum Ablauf der Geburt und zum frühen Wochenbett
Welcher Kurs passt für mich?
Idealerweise ist das Kursende ca. 4-6 Wochen vor dem "Errechneten Entbindungstermin".
Dauer:
7 Abende mit je 2 Stunden
An zwei Abenden sind die Partner herzlich mit eingeladen (pro Abend 15€ Eigenbeteiligung für den Partner)
Kurskosten werden durch die Krankenkasse übernommen
Geburtsvorbereitung Auffrischer
aktuell nur Online
Sie haben bereits in Ihrer ersten Schwangerschaft einen Kurs besucht und möchten nun eine kleine Wiederholung, dann ist dieser Kurs das Richtige für Sie.
Schwerpunkte:
Maßnahmen die in der Schwangerschaft zur Geburtserleichterung vorgenommen werden können
Atem-, Massage– und Entspannungstechniken
Informationen zum Ablauf der Geburt und zum frühen Wochenbett
Welcher Kurs passt für mich?
Idealerweise ist das Kursende ca. 4-6 Wochen vor dem "Errechneten Entbindungstermin".
Dauer:
3 Vormittage mit je 2 Stunden
Kurskosten werden durch die Krankenkasse übernommen
Rückbildungskurs
aktuell nur Online
Dieser Kurs begleitet Sie mit Informationen, Übungen und Gesprächen nach der Geburt Ihres Kindes. Vor allem die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur sollten nach einer Geburt wieder gekräftigt werden.
Dauer:
10 mal eine Stunde
Kosten:
Die Kosten werden für insgesamt 10 Stunden von der Krankenkasse bis zum 9. Monat nach der Geburt des Kindes übernommen.
Hinweis:
Mit der Rückbildungs-Gymnastik kann man bei einer normalen Geburt nach 8 Wochen beginnen, nach einem Kaiserschnitt nach 12 Wochen.
